Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2013
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 58,17g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Coburn Farms Peach Lowdfat Yogurt, Cream (Half & Half), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee, Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lounas: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Olive Oil, NewStar Power Greens. Päivällinen: Jack's Original Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Reese's Sticks, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Sugar, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Sugar, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, tomato, onion and green bean salad, Bananas. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|