Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3330 kcal
|
Rasva: 179,20g | Prot: 98,95g | Hh: 343,96g.
Aamiainen: Сахар, Зеленый Чай, Томатная Паста, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Сало, Вареное Яйцо. Lounas: Чеснок, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Главпродукт Тушенка, Борщ. Päivällinen: Академия Вкуса Торт Фиеста, Сухой Жареный Соленый Арахис. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Груша, Арбуз, Яблочный Сок, Пряник, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|