Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 79,90g | Hh: 60,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Сахарный Песок, Творог 18%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свинина Запеченая. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Дорадо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|