Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
131,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 128,31g | Prot: 89,19g | Hh: 246,96g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сливочно-Чесночный, Мясная История Сосиски с Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Danone Даниссимо Фантазия Йогурт, Galbani Сыр Моцарелла, Рот Фронт Вафли Коровка, Чай с Молоком, Вологодское Льняное Масло, Global Village Оливковое Масло, Укроп, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|