Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 38,06g | Hh: 110,60g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lounas: Valio Турецкий Йогурт 10%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|