Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
39,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 37,50g | Hh: 93,40g.
Aamiainen: Орбит Жвачка, Роллы, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Кофе. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Fine Life Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка. lisää...
|
|
1283 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chichikalovabarbie
|