Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 90,46g | Prot: 93,22g | Hh: 31,54g.
Aamiainen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Çöp Şiş. Päivällinen: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|