Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 30,22g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Roti Gandum 100%. Lounas: Nasi Putih, Terong Balado, Telur Balado, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Kacang Rebus. Päivällinen: Telur Balado, Kubis Hijau Dimasak. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lion star
|