Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 81,67g | Hh: 264,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Манная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Индейка Тушеная. Päivällinen: Красные Яблоки, Дыня, Овощной Суп с Индейкой и Брокколи. Välipalat/Muut: Дыня, Банан, Творог 5%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|