Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 71,96g | Hh: 72,15g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье Кокос , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Здоровье Хлеб Полезный, Щи с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|