|
68,150🤪
Ещё минус 450 гр☺️
Как я рад, как я рад)
С 30 сент по сегодня -1,8 кг🔥
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 80,40g | Hh: 103,07g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Коровка, Моя Цена Сыр Костромской, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Сливочник Маргарин Сливочный Домашний, Моя Цена Сыр Российский, Гречка Отварная. Lounas: Кабачок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сливочник Маргарин Сливочный Домашний , Растительное Масло, Кабачок, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|