Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 206,74g | Hh: 352,62g.
Aamiainen: Banana, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Lounas: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. Päivällinen: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Italiano, Pomodori. Välipalat/Muut: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Coop Pane ai 5 Cereali, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Coop Yogurt Magro Greco 0%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|