Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 129,05g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes, Wasa Volkoren Cracker. Lounas: Unox Leverpastei, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Johma Gevuld Eitje Salade , Meergranenbrood. Päivällinen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groentemix, AH Puree van Zoete Aardappelen . Välipalat/Muut: Jumbo Eierkoeken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Atkins Cappuccino Nut, Atkins Endulge Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaJoValtAf
|