Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 34,67g | Prot: 73,53g | Hh: 175,99g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Bananas, Apples. Lounas: Kauai All The Greens Smoothie. Päivällinen: Fatti's & Moni's Macaroni, Venison Mince, Potato, Milk, Margarine, Simple Truth Apricot Jam, San Remo Gluten Free Spaghetti . lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Gym - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|