Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 85,75g | Hh: 101,69g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Pretto Рикотта, Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Магнит Авокадо, Zero Сироп Тоффи , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Котлеты в Духовке, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Pearl River Bridge Соус Кимчи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|