Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 95,10g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Valio Молоко 2,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Вологодское Масло Сливочное, Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Vegeta Смесь Квартет. Lounas: Алтай Кедровое Масло, Мираторг Канадская Смесь , Гречка Отварная, Мясо Кролика. Päivällinen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Виски, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Брокколи, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Valio Молоко 2,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|