Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 59,52g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Actimel Heidelbeere & Maca, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Banane, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Päivällinen: Gefro Soße zu Braten, Booster Juicy Energy Drink, Kerrygold Butter, Hofgut Meilitz Sauerkraut Bayerische Art, Gilbert's Alkoholfrei, K-Classic Kartoffelpüree, Meister Feuerwurst. Välipalat/Muut: HEJ Nutrition Natural Bite Roasted Nuts, Edeka Energy Balls. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|