Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 165,51g | Hh: 98,28g.
Aamiainen: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Lounas: Red Sweet Pepper, Tomatoes, Monini Oliwa z Oliwek, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . Välipalat/Muut: Lindt Coconut Intense, Almonds , Roasted Macadamia Nuts, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|