Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 74,79g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Оливки без Косточки, Кабош Сыр Чеддер Красный, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Новгородский Бекон Бекон с/К, в/У, Болгарский Перец, Кинза. Lounas: Baker House Кокосовый Птифур , Тёма Биолакт 3,2%, Каждый День Грецкий Орех, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Päivällinen: Горячая Штучка Чебупели. Välipalat/Muut: Арбуз, Алтайский Лен Мука Льняная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Skills Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Storck Toffifee, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Candice Cake Десерт Сливочный "Три Шоколада", Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|