|
Contenta por seguir bajando de peso aunque sea muy poco a poco.
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 62,33g | Prot: 45,63g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Casa Pons Dátiles sin Hueso. Lounas: Yogurt Griego con Frutos Secos, Aceite de Oliva, Tomates, Queso Edam, Pechuga de Pavo, Espinacas. Päivällinen: Galleta, Yogurt Griego con Frutos Secos. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|