Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 38,67g | Hh: 180,70g.
Lounas: Dovo Clara de Ovo, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Pimentos, Globo Farinha de Mandioca. Päivällinen: Tomates, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Continente Arroz Carolino. Välipalat/Muut: Dia Marmelada com Frutose , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Bijou, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão Bijou. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|