Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 74,72g | Hh: 209,31g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra. Lounas: Trident Trident Sensations, Feijão Preto com Lombo Apimentado, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Hemmer Ketchup Tradicional, Tilápia, Suco de Maracujá, Nestlé Kit Kat Dark, Kinder Bueno. Välipalat/Muut: Piracanjuba Manteiga com Sal, Seven Boys Pão Sovado, Doce Famoso Barrinha de Fruta, Peccin Trento Dark, Amendupã Paçoca Rolha, Mex Sorvete Ninho + Morango, Monster Energy Mango Loco. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|