Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 69,70g | Hh: 98,91g.
Aamiainen: Frutillas, Almendras, Banano, Panqueca de Avena, Ilolay Queso Crema Clásico, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Vino Tinto de Mesa, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Esnaola Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Cremoso , Vino Tinto de Mesa, Milanesa de Pescado, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Carrefour Aceite de Girasol, Espinacas. Välipalat/Muut: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Panqueca de Avena, Frutillas, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|