Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 29,53g | Prot: 85,15g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Bananas , Tea with Milk and Sugar. Lounas: Ralphs Chunk Light Yellowfin Tuna in Water, Wegmans Small Curd Cottage Cheese 4%. Päivällinen: Old El Paso 25% Less Sodium Taco Seasoning Mix, ShopRite Canned White Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|