Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 101,31g | Hh: 107,64g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Кексы из кабачка и сыра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Рахат Шоколад 70%. Lounas: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Помидоры, Чеснок, Борщ, Перец фаршированный. Päivällinen: Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Перепелиное Яйцо, Кексы из кабачка и сыра, Помидоры, Перец фаршированный. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|