Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 75,85g | Hh: 237,88g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Зефир , ВкусВилл Тартин Ржаной, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе, Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%. Lounas: Кофе с Молоком, Виктория Печенье Творожное, Глобус Гурмэ Яблочные Розочки, Утиное Мясо, Овощное Рагу. Päivällinen: Печеное Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Овощное Рагу, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|