Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 58,33g | Hh: 219,74g.
Aamiainen: Sayur Asem, Mangga. Lounas: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Jamur, Mie, Teh Manis. Päivällinen: Udang Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerang (Spesies Campuran), Singkong Goreng, Pisang Goreng, Roti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurainiayu
|