Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 85,29g | Hh: 115,00g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lounas: Слайсы, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Булгур (Вареный). Päivällinen: Семга Слабосоленая, Запеканка из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|