Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 88,84g | Prot: 102,25g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Desinchá Chá, Manteiga (com Sal), Ovo. Lounas: Ovo Mexido, Brócolis. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Coalho. Välipalat/Muut: Itambé Coalhada, Copra Leite de Côco Light, Café (Infusão), Dux Whey Protein Isolado . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grazieella
|