Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 59,19g | Hh: 307,81g.
Aamiainen: 全家 海鹽墨西哥卡士達, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 煎雞蛋, 統一 低糖高纖豆漿, 黑咖啡, 冰茶. Päivällinen: 雞腿便當. Välipalat/Muut: 早安美芝城 紅茶. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|