Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 211,35g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Груша Конференция, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lounas: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант. Päivällinen: Евроопт Фундук, Евроопт Перец Красный, Сафийка Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|