|
Mayan OCD 2minggu Akhirnya turun 1,5kg setelah stuck 1bulan😂
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 68,45g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Labu Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lounas: Ayam, Cireng, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Pop Ice Pop Ice, Meranti Bolu Gulung, Dimsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|