Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 48,31g | Hh: 127,71g.
Aamiainen: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya, Nasi Merah. Lounas: Bakso Daging Sapi, Mangga, Kusuka Keripik Singkong, Tahu Goreng, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiwit retno
|