Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 80,25g | Hh: 181,78g.
Aamiainen: Едим Дома Опята, Яйцо Куриное, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, СПК Грудинка Свиная, Помидоры, Пирог 🥧 насыпной с яблоками, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. Lounas: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пельмени 🥟, Хреновина, Победа Горький Шоколад без Сахара. Päivällinen: Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Prisma Яблоко Антоновка. Välipalat/Muut: Пестравка Ряженка 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|