Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 80,33g | Hh: 179,47g.
Aamiainen: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Arla Skyr Vanille. Lounas: Äpfel, Butter, Cremefine Zum Kochen 15%, Blumenkohl, Salz, Milch (Vollmilch), Weißes Mehl. Päivällinen: Champignons, Delikatess Hinter Kochschinken, Frischer Pizzateig, Zigeuner Sauce, Sonnenmais, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert). Välipalat/Muut: River Cola Mix 0% Zucker, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|