|
44,7
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 210,51g | Hh: 165,55g.
Aamiainen: Клубника, Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Персик, Лента Цветная Капуста, Круглый Год Треска. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Круглый Год Треска. Välipalat/Muut: Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Любимый Город Творог Обезжиренный, Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|