|
War unter der Woche mehr, daher bin ich ganz zufrieden. Werd jetzt wieder nur noch freitags wiegen🤭
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 109,94g | Hh: 39,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Cheddar-Käse, Kräuterfrischkäse, Sinnack Eiweißtortilla, Schwarze Oliven, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Päivällinen: Aldi Mozzarella Leicht, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|