Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 50,82g | Hh: 89,57g.
Lounas: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란, 참귀리 퀵오트밀, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Päivällinen: 삼양 맛있는 라면, 오이지무침, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살. Välipalat/Muut: 스쿨초이스 라이트 스트링치즈. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|