Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 86,65g | Hh: 37,84g.
Aamiainen: Любава Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные, Родная Любава Творог 100% Обезжиренный, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lounas: Любава Кефир 1%, От Мартина Семечки Отборные, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 1,8%, Помидоры. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный , Любава Кефир 1%. Välipalat/Muut: Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Село Зеленое Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|