Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 73,80g | Hh: 248,08g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Grünländer Leicht, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Géramont Kräuter-Leicht, Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Haribo Fruity Cocktail, Graubrot. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|