Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 78,06g | Hh: 151,55g.
Ennen aamiaista: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Aamiainen: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Pågen Fröbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Herrgårdsost 28%. Ennen lounasta: Arla Mini Fraiche, Blåbär, Körsbär. Lounas: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Köttbullar av Nötkött, Brunsås, Blandad Sallad. Päivällinen: Pågen Hönökaka, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Välipalat/Muut: Naturdiet Dark Chocolate, Kaffe med Mjölk, Lindt Choklad 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|