Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 59,02g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Капучино, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Овсяноблин. Lounas: Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|