Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 51,67g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Эконива Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|