Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 103,23g | Hh: 188,39g.
Aamiainen: Мёд, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Сыр, Сливочное Масло, Яйцо. Lounas: Сливочное Масло, Київхліб Булочки Малятко, Хурма, Сыр, Сливочное Масло, Торчин Кетчуп Лагідний, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Индейка Отварная. Päivällinen: Куриная Печень, Яблоко, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Банан, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|