Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 82,26g | Hh: 137,45g.
Aamiainen: Valio Молоко 2,5%, Вологодское Масло Сливочное, Мясновъ Чиабатта Итальянская, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Гречка Отварная. Lounas: Мясновъ Чиабатта Итальянская, Алтай Кедровое Масло, Hortex Овощной Квартет , Скумбрия Отварная. Päivällinen: Алтай Кедровое Масло, Спаржа, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Скумбрия Отварная. Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Виски, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Valio Молоко 2,5%, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|