Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3232 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 207,39g | Hh: 395,56g.
Aamiainen: Coop Pane ai 5 Cereali, Prozis Peanut Butter, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana. Lounas: Auchan Piselli Fini, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Re di Tonno Tonno a Pinne Gialle, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Uovo, Simply Market Grana Padano. Välipalat/Muut: Coop Pane Bianco, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|