Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2944 kcal
|
Rasva: 93,44g | Prot: 189,00g | Hh: 360,72g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Огурец (с Кожурой), Редис, Смешанные Орехи, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Ясо Тофу Весенние Травы, Чечевица. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|