Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 52,57g | Prot: 80,06g | Hh: 41,85g.
Aamiainen: Kokita Sambal Bangkok, MEG Keju Slice, Telur Orak-Arik, Kanzler Singles Mini. Lounas: Sambal Goreng, Terong Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: MEG Keju Slice. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisavio2807
|