|
Заболела ещё, как ещё заставить впихнуть в себя 1900 ккал, если последнюю неделю до 1500 еле наедаешь . Аппетита нет совсем . Буду стараться.
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 125,25g | Hh: 134,16g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Молодой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|