|
Whoehoe, die 6 voor de comma bevalt mij heel goed!
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 65,86g | Hh: 91,86g.
Aamiainen: AH Rivolo Cherrytomaten, Milbona Sojamelk Unsweetened, AH Mozzarella, Vers Geperst Sinaasappelsap, Zonnebloempitten, Gebroken Lijnzaad, Pompoenpitten, Sesamzaad. Lounas: Chiazaad, Lidl Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zespri Kiwi Gold. Päivällinen: Sauvignon Blanc, Disaronno Amaretto. Välipalat/Muut: Worteltaart, AH Boerenkaas Extra Belegen, Zonnebloempitten, Gebroken Lijnzaad, Pompoenpitten, Sesamzaad. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|